كرات التمر بجوز الهند: حلى شهي وخفيف

  • وقت التحضير
    15 دقيقة

هل خطر لك يومًا كيف يمكن أن تجمع قطعة صغيرة من التمر مع لمسة خفيفة من جوز الهند لتخلق تجربة لا تُنسى في عالم الحلويات؟ في هذا المقال، سنغوص عميقًا في عالم تحضير كرات التمر بجوز الهند، لنكتشف معًا سحر هذه الحلوى اللذيذة. هل سبق لك أن تساءلت كيف يمكن تحويل مكونات بسيطة إلى قطع فنية تأخذك في رحلة نكهات لا تقاوم؟

هل تخيلت يومًا الرائحة الفريدة التي تمتزج في المطبخ أثناء تحضير هذه الحلوى؟ وكيف يمكن للطعم الحلو والطري للتمر أن يتلاقى بشكل ساحر مع نكهة جوز الهند اللذيذة؟ سنأخذك في جولة خاصة لاستكشاف أسرار هذه الوصفة التقليدية ونجعلك جزءًا من تجربة الإعداد، حيث ستتعلم كل خطوة بإرشادات واضحة.

هل تسائلت يومًا كيف يمكن أن تتناغم المكونات بشكل مثالي لتخلق توازنًا فريدًا من النكهات؟ وهل ترغب في إضافة لمسة شخصية إلى وصفتك الخاصة؟ سنكشف عن أسرار تنسيق المكونات ونقدم لك نصائح قيمة للتحضير الناجح. انضم إلينا في هذه الرحلة المثيرة في عالم تحضير حلويات منزلية سهلة من أفضل موقع وصفات حلويات “طاهي بوك”، حيث تلتقي النكهات لتخلق تجربة لا تُنسى.

ما هي مكونات التمر مع جوز الهند:

جوز الهند:

تعتمد هذه الوصفة بشكلٍ خاص على مكونين أساسيين ومن ضمنهما جوز الهند، للحصول على وصفة شهية من الأفضل استخدام جوز الهند الطازج جداً، فسيضفي نكهة رائعة إلى الطبق الذي تقومين بتحضيره.

التمر:

سنستحدم التمر الخالي من البذر في هذه الوصفة.

اللوز:

نستخدم لهذه الوصفة اللوز المقشور.

ما هي فوائد هذه الوصفة:

تعتبر وصفة كرات التمر مع جوز الهند مليئة بالفيتامينات والمواد المغذية والتي نحصل عليها جراء دمج التمر مع جوز الهند

فوائد التمر:

يعتبر التمر من الأطعمة الغنية جداًبالفوائد التي لا تعد ولاتحصى، فهو :

  • يعزز صحة القلب
  • ومليء بمضادات الأكسدة
  • جيد لمرضى السكري وأمراض الأعصاب
  • وتعالج فقر الدم
  • يوفرالطاقة
  • غني جداً بالسكريات.
  • يعالج فقر الدم.
  • يسيطر على ضغط الدم.
  • مهم للصحة الجنسية.
  • جيد للأطفال وصحتهم.

وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة للتمر إلا أنه لا يخفى للكثيرين أن تناوله بشكله المفرط من الممكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ومن اهمها:

  • تسوس الأسنان.
  • يجب تناول التمر بحذر بالنسبة لمرضى السكري.
  • من الممكنن يؤدي إلى زيادة في الوزن.
  • الأصابة بالإسهال إن تم تناوله بكثرة.

فوائد جوز الهند:

  • مصدراً للفيتامين والمعادن.
  • يحمي القلب من الأمراض، لأنه يعزز مستويات الكوليسترول الجيد.
  • يحسن عملية الهضم.
  • يساعد جوز الهند على فقدان الوزن.

ما هي الأطباق الجانبية التي تقدم مع حوز الهند والتمر؟

يمكن أن تقدم هذه الوجبة البسيطة مع فنجان من القهوة أو كوب من الشايي، ويمكن ان تكون سناك خفيف  وصحي في فترة ما بعد العصر.

هل هناك إضافات يمكن وضعها مع كرات التمر وجوز الهند؟

تتفنن ربات البيوت احياناً بالإضافات التي يمكن وضعها لهذه الحلويات الرائعة،ومن الممكن ان تعتمد الإضافات على الذوق الشخصي.

أما بالنسبة لي مثلاً، أعتبر أن إضافة المكسرات إلى الوجبة يجعلها لذيذة جداً كأن نضيف بعض افستق الذي يجعل قوامها مقرمشاً.

ومن الممكن أيضاً إضافة القليل من البسكويت، أو ربما بواقي(قالب الكيك) القديم، حيث نقوم بتفتيت الكيك ووضعه في هذه الوصفة المذهلة.

هناك بعض التعليمات التي يجب عليك اتباعها للحصول على قوام رائع ومتجانس لهذه الخلطة كأن تقومي بمزج جميع االمكونات مع بعضها البعض في اخلاط بشكل جيد جداً قبل تكوينها.

والآن دعينا ندخل إلى عالم التمر،ونتلذذ بهذه النكهة الخيالية والسحرية

    المكوّنات

    التغذية

    • القيمة اليومية*
    • كرات التمر بجوز الهند
      89 سعرة حرارية، 11 غرام كربوهيدرات، 2 غرام بروتين، 5 غرام دهون، 1 غرام دهون مشبعة.

      طريقة التحضير

      بثلاث مكونات فقط يمكنك تحضير حلى مذهل وصحي فقط اتبع الخطوات التالية واستمتع بهذه الوصفة.

      خطوة 1

      يوضع التمر واللوز والماء الدافئ في محضر الطعام وتضرب معًا حتى تتجانس تمامًا بحيث يكون الخليط رطبًا وقابلًا للدحرجة.

      خطوة 2

      يؤخذ مقدار ملعقة كبيرة من الخليط ويدحرج على شكل كرات وهكذا مع جميع كمية الخليط.

      خطوة 3

      يوضع جوز الهند المبشور على طبق ثم تدحرج كرات التمر عليه بحيث تتغطى جيدًا بجوز الهند.

      خطوة 4

      توضع كرات التمر بجوز الهند في طبق التقديم وتقدم فورًا أو تبرد قليلاً في الثلاجة قبل التقديم.

      خاتمة

      يمكنك إضافة بعض التوابل إلى خليط التمر واللوز كالقرفة أو الهيل كما يمكنك استخدام جوز عين الجمل بدلاً من اللوز أو الكاجو.

      خريجة الجامعة الأردنية بتخصص اللغة العربية وآدابها متخصصة بكتابة المقالات باللغة العربية وبالأخص مقالات الطهي ولدي شغف في هذا المجال لذلك سأقدم لكم هذه الوصفات بشكل مفصل لتطبيقها بكل سهولة

        قد يعجبك أيضًا